Помните вашу любимую сказку? Вспоминайте, ведь она очень и очень повлияла на вашу жизнь! Теперь уже установлено, что так любимые в детстве сказки закладываются в подсознание как наш жизненный сценарий, наша модель поведения. Ребёнком мы идентифицировали себя с тем или иным персонажем, как правило, главным в волшебной истории – и на основании его представлений формировалось наше понимание реальной действительности.

Конечно, у каждого уже была своя предрасположенность к тому или иному пути, взращенная родителями. Но, в конце концов, жизнь пошла именно по любимому сказочному сценарию, только вот с тем, чтобы «Все жили долго и счастливо!» бывают проблемы. Потому что реальность сильно отличается от вымысла, который лёг в основу её построения.

Однако, зная причину неудачи, можно её устранить! Итак – любимые сказки:

«Золушка» - сказка о бедной, доброй, заботливой девушке, которую за все эти достоинства судьба наградила Принцем. Вот одна из самых популярных сказок среди женщин с несложившейся личной жизнью. Девушки наивно полагают, что достаточно быть добродетельной, чтобы мужчина мечты нашел тебя. На поверку всё гораздо сложнее. Мужчины обращают внимание ни на то и ни на тех, а бедная Золушка в лучшем случае выходит замуж за некое подобие мачехи из сказки и везёт на себе весь дом.

А вот «Красавица и чудовище» - очень многим нравится. Сценарий такой – ты должна многим пожертвовать ради мало привлекательного (в любом смысле) партнёра, в надежде на то, что в результате всё неожиданным образом изменится. Главное, что девушка долгое время действительно верит в спасительное чудо! Но его всё не происходит… При таком раскладе часты неравные неудачные браки.

Поклонниц «Русалочки» тоже постигает неминуемое разочарование в личной жизни. Они понимают, что мужчина может их бросить в любой момент только потому, что они не такие, как надо (недостаточно красивы, умны, обаятельны и т.п.). Почему? Так ведь Русалочка была не такой, как нужно Принцу, она не была человеком. Отсюда низкая самооценка и постоянные расставания с любимыми.

«Красная Шапочка» - эта девочка сознательно презирала явные опасности и дельные советы, в результате попала в страшный переплёт. Так бывает и с теми, кто влюблён в эту историю, только в конце не происходит чуда с освобождением из пасти волка.

Люди, обожающие Братца Кролика, Кота в сапогах и Колобка, отличаются тем, что могут выбраться практически из любой жизненной ситуации. Хотя они сами себе и создают интересные положения. Находчивости им не занимать! В общем-то, это положительные сценарии.

«Старик Хоттабыч» - закладывает в сознание самостоятельность и уверенность в собственных силах.

«Али-Баба» - очень хорошая сказка - воспитывает активность, целеустремлённость, трудолюбие, любовь к людям, щедрость характера. Если только не идёт отождествление себя с отрицательным персонажем.

А вот народные истории про Емелю, лежащего на печи и ни за что ни про что получившего царевну и полцарства взращивают в человеке исключительно иждивенческие и мошеннические позиции.

Так что будьте внимательнее, выбирая сказки для своего чада.

А, поняв теперь, «где собака порылась» в вашем сознании, поменяйте негативные установки и вперёд - навстречу счастью!

Мария Эльф

Очищаемся и худеем

Перед тем как «сесть» на диету или просто настроиться на похудание нужно обязательно произвести очистку организма.

Вот простой и приятный способ: 1 столовую ложку малины и 1 столовую ложку липовых цветов залейте большим стаканом кипятка. Настаивайте в течение 1 часа. Процедите. Принимайте горячий настой по полстакана на ночь в течение двух недель. Этот напиток выводит из организма шлаки и улучшает работу органов пищеварения.

Хотите похудеть без диет? Вот, что Вам необходимо:

- Меньше есть. Уменьшите Ваши завтрак, обед и ужин примерно на одну треть. Ешьте неторопливо. Поменьше жирного, побольше свежих фруктов, ягод и овощей.

- Пить больше воды, морсов, соков.

- Больше двигаться. Увеличьте время пеших прогулок, лучше быстрым шагом. Делайте утреннюю зарядку.

- Меньше смотреть телевизор. Почти неподвижное смотрение в экран порождает желание что-нибудь пожевать.

И, самое главное, будьте спокойнее – основная причина полноты – стресс!

Анна Романова

Рождённая из пены

Какое неземное удовольствие понежится в тёплой благоухающей ванне... Мягкая пена, лепестки роз, запах сирени, плавающие свечи… Что может быть приятнее? И полезнее…

Знаете ли вы, что принимать ванны с травами и аромо-маслами даже более эффективно, чем выпивать настои и отвары из этих самых трав.

Так ванны с душицей, ромашкой, шалфеем, валериановым корнем, липовым цветом, пустырником, медовые ванны великолепно успокаивают нервную систему, лечат бессонницу и депрессию. Тоже воздействие оказывают и хвойные ванны. А запах!..

Чтобы ваша кожа стала нежной и упругой, принимайте ванны с почками сосны, хвощом и листьями розмарина аптечного.

Ванны с морской солью улучшают обмен веществ, способствуют похуданию, излечивают болезни суставов.

Ванны с пеной очень полезны при борьбе с лишним весом и целюлитом.

Ванны с корой дуба или овсяной соломой помогают при варикозном расширении вен.

Масла апельсина, лимона, грейпфрута – поднимают жизненный тонус, снимают усталость, способствуют похуданию.

Масла шалфея и лаванды – успокаивают, снимают нервное напряжение.

Любая из перечисленных выше ванн поднимет ваше настроение своим благоуханием.

Ванну следует принимать, спустя 2 часа после еды, 2-4 раза в неделю.

Температура воды- 35 –37 градусов.

Добавить 3-4 капли аромо-масла или отвара травы (150-200 г на два стакана кипятка).

Не забывайте предварительно выяснить, нет ли у вас аллергии на лечебный компонент и каких-то противопоказаний, например простудных и сердечных заболеваний и т.д.

Кулакова Мария

Как приятно чай попить, о том - о сём поговорить…

Какой чай вы пьёте? Как всегда чёрный или зелёный? На самом деле, качество чая, продаваемого в России, оставляет желать лучшего. Пользы здоровью никакой. Вкус всегда одинаковый.

Толи дело травяные чаи – необыкновенно насыщенный вкус, божественный летний аромат!!! Только от этого уже поднимается настроение, а сколько пользы организму несут!

Так чаи из шалфея лекарственного, мяты перечной, с лимоном возбуждают аппетит.

Имбирь, шалфей лекарственный, тысячелистник, чабрец – укрепляют организм.

Снятию стресса способствуют успокоительные травяные чаи, заваренные на душице, ромашке лекарственной, хмеле, липовом цвете, валериане лекарственной, зверобое, мелисе, мяте перечной, сосновой хвое, последняя ещё и улучшает кровообращение.

Листья брусники хорошо снимают утомление.

Лавандовый и лимонный чаи понижают кровяное давление.

Крапива и одуванчик очищают кровь от токсинов.

Во время диеты пейте чай из листьев ежевики. Две столовые ложки на стакан кипятка. И любая диета станет значительно эффективней.

Особенно ароматные напитки получаются из смородинового листа, липового цвета, душицы, сосновой хвои.

Заваривать травяные чаи нужно следующим образом:

1. Всыпьте травку в заварной чайник из расчёта - одна столовая ложка на стакан кипятка.

2. Залейте чайник на треть кипятком.

3. Через 5-10 минут долейте кипяток в чайник до полного. Настаивайте 15-20 минут.

Хранится готовый чай только в холодильнике не более двух суток.

Не успели запастись волшебными травами летом? Покупайте в аптеках сейчас! И наслаждайтесь!

Только обязательно обращайте внимание на противопоказания, особенно если у вас проблемы с давлением. Обязательно смотрите, как травка влияет на гипертонию и гипотонию.

А в следующих выпусках журнала мы расскажем вам о ягодных и фруктовых чаях.

Кулакова Мария

Фруктовые секреты

Вы знаете о них не все...

Зимой самые распространенные в России фрукты : апельсины, лимоны, бананы, яблоки. О них то и пойдет речь.

Бананы являются диетическим продуктом. В них содержится почти 80% воды, витамины С, В, РР, провитамин А, крахмал, пектин, ферменты, яблочная кислота, натрий, калий, кальций, фосфор, железо…
Эти фрукты являются прекрасным успокоительным средством.
При головных болях приложите их кожуру ко лбу и затылку.
Маска из размятого банана всего за 10 минут заметно освежает кожу лица и шеи.
Однако бананы медленно перевариваются и помогают набрать вес.
Обязательно соблюдайте норму в их употреблении!

Апельсиновый сок содержит большое количество аскорбиновой кислоты, калия, пектина и множество других витаминов.
Апельсин способствует лучшему усвоению жиров, поэтому, когда употребляете жирную пищу, съешьте апельсин – и с фигурой будет порядок.
Ванна с апельсиновым маслом является тонизирующим средством, избавляющим от депрессии и поднимающим настроение. Кроме того, избавляет от целлюлита. Достаточно 3-5 капель на теплую ванну.
В косметике из «маленького солнца» приготовляют увлажняющие и питательные маски для нормальной и жирной кожи. С целью омоложения кожи и разглаживания морщин достаточно равномерно выложить на лицо тонкие дольки.

Лимон – кладезь витаминов С и В, витамина Р, калия, цитрина и прочих.
При сильной головной боли приложите к вискам лимонную цедру внутренней стороной.
Чай с лимоном хорошо утоляет жажду в жару, а так же понижает жар у больных.
Лимон быстро снимает токсикоз у беременных.
Маски полезны для нормальной и жирной кожи. Тонко нарежте неочищенный лимон и залейте его 2 стаканами теплой кипяченой воды. Настаивайте 4 часа. Регулярно протирайте лицо полученным настоем.
Смешайте в равных частях лимонный сок и теплый мед, нанесите смесь на лицо на 20 минут. Затем смойте и смажете кожу питательным кремом.
После мытья ополаскивайте волосы лимонной водой (1 ст. ложка на 1 литр воды). Волосы станут мягкими и блестящими.
Ванна с лимонным маслом хорошо тонизирует и избавляет от целлюлита.

Однако, употребляя цитрусовые, соблюдайте меру! Страдающим заболеваниями желудка, кишечника и почек нужно посоветоваться с врачом!

Яблоки очень богаты сахарами, пектином, витаминами С, В, провитамином А, аминокислотами, органическими кислотами, дубильными веществами, минеральными солями (кальций, магний, железо), содержат йод, магний, калий, марганец, эфирные масла, яблочную и лимонную кислоту и многое другое.
2-3 яблока содержат в себе суточную дозу витамина С. А калий и танин, содержащиеся в них, замедляют образование шлаков.
Широко известна яблочная диета (около 2 кг яблок в день).
Маски из кашицы свежего яблока очень полезны для жирной кожи, из печёного – для сухой.
Хорошо омолаживает и освежает маска из яблока, сваренного в небольшом количестве молока. Разомните вареное в нем яблоко и теплую кашицу нанесите на лицо на 15 минут. Смойте холодной водой.
Чтобы ваша кожа молодела и не старилась, ешьте больше яблок.

Будьте молоды и красивы!

Меллисента

Обсудить на форуме

При использовании материалов сайта обязательна активная ссылка на журнал "Разумная женщина"!

Главная страница | Контакты