Выберите статью:

Где добыть вечное солнце...

В осенне-зимний дождливо-снежный период многие из нас страдают беспричинной депрессией, апатией, повышенной утомляемостью. Всё это (в нашей ситуации) признаки солнечной зависимости. Нам катастрофически не хватает солнца – его тепла и света. Как же быть и где его достать в пасмурный серый день?

Прежде всего нам помогут фрукты желтые, оранжевые и красные (лимоны, апельсины, бананы, грейпфруты, яблоки...) и овощи (томаты, перцы, зелень). Интересно, что помогает, страдающим солнечной зависимостью, употребление в пищу яичных желтков в сыром и вареном виде.

Используйте яркие краски солнца в одежде и интерьере, например желтый шарфик или персиковые шторы будут значительно поднимать вам настроение и улучшать самочувствие, ведь всем известно колоссальное воздействие цвета на наш организм. Порадовать вас смогут солнечные картины, фотокартины, с изображением летних пейзажей и натюрмортов.

Смотрите фильмы, снятые в летнее время, фотоальбомы с яркими летними жителями (цветами, бабочками и т.п.) - Приобрести фотоальбом «Лето» (более 100 профессиональных авторских фото) вы можете, написав нам по адресу mariselle@list.ru

Золото – этот металл обладает активизирующим и тонизирующим воздействием. Ещё древние ученые сходились во мнениях, что в нем заключена мощная энергия солнца. Оно ваш помощник.

В продаже на всей территории России теперь имеются лампы полного спектра, излучающие свет, схожий с солнечным.

И ещё старайтесь побольше гулять на свежем воздухе, общаться с близкими людьми и добрыми друзьями и... танцуйте – все это в совокупности – лучшие способы избежать депрессии в любое время года.

Хорошего вам настроения!

Меллисента

Главное вовремя родиться!

Как часто бывает, встречаешь двух сестёр, а они, хоть внешне похожи, но совсем разные по характеру. Почему? Вроде бы росли в одной семье у одних родителей, всего получали поровну... А дело в том, что одна из них старшая, а другая младшая. Психологи уже давно сошлись во мнениях, что порядок рождения в семье детей и их количество очень влияет на формирование в них тех или иных качеств характера.

Первый ребенок всегда сначала единственный. Он располагает всей любовью и заботой родителей, это формирует в нём чувство стабильности и уверенности. Но так же и мама с папой делятся и неуверенностью в своих действиях по отношению к малышу, ведь у них ещё нет опыта общения с детьми. Таким образом, первенец получает подсознательную информацию о нестабильности, изменчивости внешнего мира.

Единственный ребёнок навсегда остаётся центром вселенной для своих родителей, а, следовательно, и для себя тоже. Правда, благодаря воспитанию, это может носить как отрицательную окраску – эгоизм, капризность, неуступчивость, так и положительную – самостоятельность, независимость, здоровый эгоизм. Единственный часто испытывает трудности в общении, нередко бывает неуверен в себе, пессимистично настроен к жизни, завистлив. Чтобы избежать этого,  старайтесь приучать его с малых лет к общению в коллективе.

Часто единственным детям свойственно самоотречение ради родителей.

Второй ребёнок очень круто меняет жизнь первого. Из единственного малыш неожиданно превращается в старшего, а значит, сильно урезается в правах, получая взамен кучу обязанностей, таких как быть лучше, быть умнее, быть послушнее своего младшего братика или сестрёнки. Ребёнок не готов к постоянному сравнению, как правило, не в сою пользу. К тому же те права, что принадлежали раньше, как кажется, ему – покапризничать и т.п. теперь у него  почему-то отняты и подарены другому малышу. Для большинства детей такое положение вещей становится моральной травмой. Цель родителей не допустить этого. Это легко, когда первый ребёнок старше второго на 4 года и больше. Тогда старший становится более ответственным и самостоятельным, потому что мама и папа ждут от него помощи, как от взрослого, то есть ставят на одну ступень с собою. Дети очень ценят такое доверии и стараются его оправдать. Только не требуйте от ребёнка слишком многого – он может стать неуверенным в себе и будет страдать от ощущения собственной несостоятельности всю жизнь.

Ребёнок же, рождённый вторым, никогда не получает такого стресса, как первый. Конечно, ведь второй никогда не был  единственным. Поэтому второй малыш растёт гораздо более стабильным и уверенным. Однако он может стать средним ребёнком. Но положение среднего, не так уж плохо. И хотя, он знает, что не может поступить, как старший, потому что ещё мал, но и не может делать, как младший, потому что уже вырос, все же ребёнок осознаёт выигрыш своего положения в обратном отношении: когда нужно, он может быть и маленьким, и большим. Такая ситуация формирует в человеке неординарность, стремление к соперничеству, гибкость мышления, умение находить выход из любого положения, целеустремлённость.

Младшие дети, вторые они или третьи, всегда легки в общении, они умеют нравиться окружающим, извлекать пользу из любых жизненных обстоятельств. Они независимы, самостоятельны и оптимистичны. Однако если младший ребёнок был лишён самостоятельности и собственного мнения в детстве, потому что он мал, тогда и в зрелом возрасте он будет предъявлять крайне завышенные требования ко всем окружающим, а это не позволит его судьбе сложиться счастливо.

Если разница в возрасте у детей более 12 лет, то получается, каждый из них растёт как единственный.

психолог Высокова Н.С.

Секреты сохранения и возвращения молодости

 Знаменитая французская куртизанка 18 века Нинон де Ланкло, даже дожив до преклонных лет, оставалась молодой и привлекательной. Вот секрет ее молодости. Дважды в день она растирала до покраснения свои щеки кусочком замши, круговыми движениями от носа к  ушам. Процедура занимает около 10 минут. Дело в том, что трение замши о кожу вырабатывает электрические заряды,  которые, стимулируя кожу, делают ее гладкой и упругой.

Очень полезен отвар «Геркулесовый отвар». Всыпьте 2 столовые ложки овсяных хлопьев в 1 литр воды. Кипятите 10-15 минут. На ночь протирайте отваром лицо. Эта процедура разглаживает морщины, придает коже мягкость и гладкость.

В таком отваре полезно подержать руки 10-15 минут. Это смягчит потрескавшуюся и раздраженную кожу.

А вот еще замечательный способ тонизировать кожу лица и сохранить её упругость на долгие годы - Льняное полотенце погрузите в горячую воду, выжмите. Приложите к лицу на 3-4 минуты. Затем умойтесь холодной водой.

Вернуть увядающей коже былую молодость помогут следующие несложные процедуры:

Утром умывайтесь по полминуты то горячей, то холодной водой.

Вечером, используя вату,  протирайте чистое лицо солевым раствором: 1/2 чайной ложки соли на 1 стакан теплой воды. Полезно так же смочить в этом растворе полотенце и похлопывать им по своему подбородку снизу вверх в течение 5 минут.

Меллисента